Hướng Hải Lam ra ở Hồng Kông, nhưng sau đó đến Canada, nơi cô theo học ngành kinh tế tại Đại học British Columbia.

Sau đó, cô trở lại Hồng Kông và dự thi Hoa hậu Hồng Kông năm 1998, cô đăng quang và giành được ba giải thưởng phụ như Hoa hậu ăn ảnh, Người đẹp thân thiện và giải thưởng Sắc đẹp hoàn cầu. Cô đại diện cho Hồng Kông trong cuộc thi Hoa hậu Quốc tế Trung Quốc 1999 và đăng quang Á hậu 2.Cô cũng từng tham dự cuộc thi quốc tế, Hoa hậu Hoàn vũ 1999, nhưng không lọt vào top 10 bán kết. Tuy nhiên, cô đã lọt vào top 10 cuộc bình chọn Hoa hậu Ảnh. Giống như nhiều người trước đó, những người chiến thắng thứ hạng cao nhất của cuộc thi sắc đẹp được trao cơ hội hợp đồng với TVB Hồng Kông và được quảng bá là một trong những nữ diễn viên nổi bật mới của họ.

Cô thường đóng vai chính trong các bộ phim truyền hình hành động, hài, và chính trị. Cô đã tham gia nhiều bộ phim truyền hình như Hồ sơ trinh sát, Nấc thang cuộc đời, Quyền lực đen tối, Tục thế tình thân và đáng chú ý nhất là Dương Quý Phi.

Vào ngày 1 tháng 5 năm 2008, cô chính thức tuyên bố chia tay giải trí. Sau đó, cô cư trú tại Thượng Hải.

Năm 2015, Hướng Hải Lam thông báo sự trở lại của mình khi làm khách mời cho phim "Không siêu thoát" và tham gia bộ phim "Ái tại tinh không hạ".

Vào năm 2017, cô đã quay một bộ phim truyền hình "Sao đông ấm, vì sao hạ mát". Cùng năm đó, cô và Tưởng Chí Quang đóng vai chính trong bộ phim vở nhạc kịch "Ngã hòa thanh thiên hữu cá yêu hội" và được đón nhận nồng nhiệt.

Năm 2018, cô tham gia Truyền hình Châu Á (ATV) và tổ chức chương trình trò chuyện "Hẹn gặp lại tối nay".

Vào giữa tháng 12 năm 2019, anh ấy đã tham gia "Hoa hậu thân thiện Hồng Kông" của ViuTV và trở thành một nghệ sĩ xuất hiện trên TVB, ATV và ViuTV cùng một lúc.